モラルハラスメントとは？⑤　　松本　　婚前調査　料金 | ブログ

モラハラ証拠①暴言の録音

日常的に暴言を言われているようでしたら、暴言の録音が有効です。 ボイスレコーダーを使う他に、携帯電話（スマホ・iPhone）の機能で簡単に録音することができます。

モラハラ証拠②

LINE、SNSのスクリーンショット 文章で精神的な暴力を受けている場合は、相手とやり取りしたLINEなどのスクリーンショットを保存しておくと、これらも証拠として活用できます。

モラハラ証拠③

医師の診断書 モラハラが原因でうつ病やPTSDなどの精神疾患を患った場合は、モラハラとの因果関係が証明できる医師の診断書が証拠になり得ます。

モラハラ証拠④メモ

モラハラを受けた日時、そのときの状況や相手の言動、自身の心境などをメモや日記に可能な限り詳細に残しておくことで証拠として認められる可能性があります。

以上のように、モラル・ハラスメントは肉体的な暴力と違い、傷が残るわけではないため、証拠集めは簡単ではありません。

ご自身を守るためにも、可能な限り相手に受けた言葉を「録音」する、または、「メモ」を残すといった証拠集めが重要となります。